赤ちゃんがよく寝るベビーマッサージを紹介！寝つきが悪い理由も解説

赤ちゃんの寝つきが良くなるベビーマッサージを紹介

赤ちゃんを寝かしつけるコツ5つ

寝かしつけ1時間前から部屋の照明を徐々に暗くする

心地よい温度・湿度を保つ

テレビやスマホの音を消す

寝る前のルーティンをつくる

ベビーマッサージをする

赤ちゃんの寝つきが悪い理由

眠りの周期が安定していない

生活リズムが安定していない

寝る前の環境が良くない

寝る前の習慣が良くない

まとめ